Kender du de dage, hvor det føles som om, at alle andre er nogle fjolser, inkompetente, urimelige, irriterende eller det, der er værre? Det gør jeg – og jeg véd, det ikke er dem, det handler om, men mig. Ofte når vi er for pressede, stressede eller følelsesmæssigt belastede, kan vi projicere vores negativitet, og […]
Min far var alkoholiker, og døde af sit alkoholmisbrug for 14 år siden. Jeg har netop fået dette foto, som jeg aldrig har set før. På billedet er jeg med min far, og det er min stedfar med piben. Det er faktisk rigtig rart at se på det foto, selvom det også er forbundet med […]
GRUPPER PÅ VEJ I FORÅRET: Jeg planlægger nogle spændende gruppeforløb i foråret – måske er det noget for dig, eller nogle, du kender? Del meget gerne i dit netværk (København). GRUPPE FOR UNGE KVINDER med lavt selvværd / forkerthedsfølelse / mindreværd / præstationspres Info: Kender du til fornemmelsen af at kigge dit Instagram feed igennem, […]
Hvem bestemmer – dig eller din angst? Har du angst? Bankende hjerte, sved, svimmelhed, hals der snører sig sammen, følelsen af at skulle besvime, kaste op eller dø? Hvad gør du for at undgå din angst? Da jeg var 20 år fik jeg voldsomme angstanfald mange gange hver dag. I sær i forbindelse med alle […]
Nyt år – nye mål, drømme og ønsker. De fleste af os kender nok til at have nytårsforsæt, der trods gode intentioner og dybtfølte ønsker om forandring, fiser ud lige så hurtigt som raketterne på himlen nytårsaften. Jeg gør i hvert fald. Nogle vil holde op med at ryge, nogle vil dyrke mere motion, have […]